Умение поддерживать друзей, делиться добротой и вниманием делает нас крепче и счастливее. Важно помнить, что наше эмоциональное состояние напрямую влияет на наше самочувствие и здоровье. Неприятные чувства, особенно если они продолжаются долго, могут ухудшить здоровье, поэтому так важно учиться регулировать свои эмоции.

Забота о себе – это первый шаг на пути к гармонии как внутри, так и вовне. Это тот фундамент, на котором строятся крепкие и здоровые отношения с другими.

Не забывайте заботиться о себе, чтобы делиться добром с окружающими!