Методы преодоления стресса

В рамках недели психологии с учащимися 5 класса МБОУ «Кукшумская ООШ» проведено практическое занятие «Методы преодоления стресса».

В начале занятия учащиеся попытались дать определение понятия «стресс». Все сошлись на том, что стресс – это напряжение, отрицательная энергия. Затем рассмотрели несколько ситуаций, когда может возникнуть стресс. Ребята предлагали свои предложения по выходу из стресса.

Вместе рассмотрели упражнения по выходу из стрессовой ситуации и некоторые из них применили. Особенно детям понравилось упражнение «Настроение». Чтобы и в дальнейшем использовать его в стрессовых ситуациях, в классе приготовили цветные карандаши и листы бумаги